子供もいつかほしいから、生理不順を改善するなら今しかない。
こんにちは、管理人のmamiです。
都内に一人暮らしの、来春結婚を控える２７歳ＯＬです。
結婚したらすぐにでも子供がほしいと思っているのですが、憂鬱なことが。
それは生理不順のこと。
仕事を始めたころから急に、不規則だったり、飛んでしまったり…。
それに来たら来たで、ものすごく痛くて…。半日立てないほどでした。
婦人科や、市販の薬も試したけど、副作用や常習性も気になるトコロ。
何を隠そう、「ちゃんと子供ができるかな？」というところが一番不安でした。体に影響を残すようなものは、やっぱり怖い。
ですので、半信半疑で、副作用ゼロのサプリメントにも頼ってみることに。
でも、調べて驚いたんですが、これが意外といろいろあるんです！
体のことを考えれば、最初からサプリを試せばよかった…。とちょっと後悔している管理人。
薬、婦人科、サプリ。私があれこれ試してきた改善策の中でもおすすめの方法を、以下でちょっと紹介してみますね。
 １位 |
ハーブらぴ これについては体験記をかきましたので、お時間ある方はどうぞ♪＞＞＞ |
頼りになるのに、副作用ゼロ。私はこれで、改善できました。 【おすすめ度】★★★★★ 【一日あたりの目安】１～２粒 【価格】20粒1,524円（税込） 何歳からでも安心して飲める、副作用ゼロのサプリメント。 薬のようにムリヤリ改善を促すのでなく、飲み続けるうちに体にあわせてだんだんと作用し、3ヶ月目ごろからは、あんなに苦しんでいた痛みも緩和されていることに気づきます。今は鎮痛剤はまったく必要なくなりました。 そして、私の一番の悩みだった生理不順も、体が内側から健康になっていくため、徐々に決まった周期に戻っていってくれました。 ジンジャー・ローズヒップ・ホワイトウイロー・カモミールなど6つのハーブを配合したサプリメントなので、体に本当にやさしいのが、数々の薬やホルモン療法なんかとは違うところ。 また、これらの成分は美容にもよくて、肌荒れやお肌の老化も防いでくれちゃいます。 (私は美容と健康のためにも、まだ飲み続けてます^^) 管理人mami一押しサプリです。オススメ★ |
 ２位 |
ウーマンブレンド |
なんと、お茶で痛みが緩和。手間はかかるけど、リラックス♪ 【おすすめ度】★★★★☆ 【一日あたりの目安】２杯ほど 【価格】60g3,780円（税込） ドイツの薬草をブレンドしたハーブティ。 いれたての時のハーブの香りはとてもリラックスできます♪ メディカルハーブだけに、お薬っぽい味ですが、飲み続けるうちに慣れてきます。 (でもやっぱり小さい方はちょっと苦手かもしれませんね) 私はこの味もそれなりに好きだったので、ペットボトルに毎日作って職場に持っていっていました。(というか今も続けてます^^) 摺って飲んだり、自分でブレンドをしないといけないので、手間はかかりますね。 これも１位のハーブらぴ同様、飲み続けるうちに効果を感じてくるもので、だんだんと痛みが緩和されていきました。 ただ私の場合、不順については、これだけでは改善されなかったかな。 |
 ３位 |
バファリンルナなどの鎮痛剤 |
急な痛みに即対応の鎮痛剤。でも長く使い続けるのは… 【おすすめ度】★★★☆☆ 【一日あたりの目安】１回２錠・１日３回 【価格】36錠1,449円（税込） ご存じバファリンの生理痛版です。私もサプリに出会うまでは、ずっとこういった薬に頼っていました。 でも、たとえばルナは、アスピリン系よりゆるやかですが、胃があれたりして体に負担がかかってしまうのがやっぱり気になります。薬は常用していると体も慣れてしまいますし、将来、体にどのような影響がでてくるかがわからないのが本当に怖いところ…。 だから、サプリに切り替えてからも、１、２ヶ月目くらいは、よっぽど痛い日(２日目とか…)には使って、あとはお茶やサプリに頼るようにしてがんばりました。 サプリが効いて、いまではすっかり鎮痛剤いらずになりましたが、急な痛みは誰だって早く抑えたいですから、一家に一箱、常備しておくのはいいと思います^^ |
| ４位 | ローズヒップティ |
美肌にも良いお茶。アレンジしてたのしめます。 【おすすめ度】★★☆☆☆ 【一日あたりの目安】１～２杯 【価格】2g×15P 840円（税込） すっかりおなじみのハーブティ。香りもいいですが、蜂蜜を入れたりして飲むと美味。アレンジの効くお茶ですので、毎日無理なく続けられます。ローズヒップにはビタミンがたっぷり含まれていますので、美肌効果も期待大。 ですがもちろん、お茶を飲むだけで簡単に生理のあれこれが改善するはずもなく…。(軽い人なら改善するのかな？) でも、ちょっとは違うはず！と思って、気づいたら飲むようにしていました。２位で紹介したウーマンブレンドが口に合わない人や小さいお子さんは、ローズヒップティがおすすめですね。 |
| ５位 | ブラックコホシュ  |
アメリカ発祥のサプリ。妊娠時は服用ＮＧなので注意。 【おすすめ度】★★☆☆☆ 【一日あたりの目安】１～３カプセル 【価格】45カプセル3,360円（税込） アメリカインディアンの間で伝えられてきたというメディカルサプリ。 更年期障害を和らげる薬として知られていますが、同時にウーマンバランスも整えると言われています。と言うのも、エストロゲンによく似た成分を含んでいるため、体のエストロゲンを調節し、女性ホルモンのバランスを調整してくれる働きがあるからです。 でも、子宮を刺激するため、妊娠初期は服用しないのが鉄則。 |
色々な方法を試してきた私ですが、
総合的に見たときに、やはり１位のハーブらぴが、体にもやさしく(もちろん副作用はありませんし)
効果もしっかり感じられたこと、女性に嬉しい要素のハーブが詰め込まれていること、
飲みやすさなどで一番オススメでした。
ホルモン療法などのキツイ投薬を考えている方には、その前にサプリをオススメしたいな、
というのが私の意見です。
皆様の憂鬱な日々が、ハッピーになりますように。
私の体験や情報が、お役にたてればうれしいです。